ativos de jogo mental poderosos
A confiança e o momento do tênis são incrivelmente cruciais para o seu jogo e o mais poderoso jogo Camisola LOSC Lille mental de ativo de tênis.
O momento pode ajudá-lo a encontrar seu ritmo e ganhar uma série de jogos ou pontos seguidos- com confiança notável. Quando você tem impulso, pode sentir que nada pode impedi -lo de acertar chutes sólidos e vencer pontos.
Mas, o momento também pode mudar rapidamente. Você pode perder o impulso rapidamente se permitir que isso aconteça. Por exemplo, muitos jogadores lutam com a confiança e, portanto, o momento após erros, como uma falha dupla, perdendo alguns pontos ou cometendo um erro não forçado. Quando você perde o impulso, procura pausas ruins e é difícil recuperá -lo.
O clima também pode afetar seu momento. Se você tiver dificuldade em encontrar seu ritmo em condições de vento, pode perder a confiança e o impulso. Da mesma forma, alguns jogadores têm problemas para servir com o sol nos olhos. Quando os jogadores perdem o impulso e, portanto, a confiança, podem ficar frustrados, tentar muito ou pensar negativamente sobre seu desempenho.
Lleyton Hewitt percebe o valor de manter o impulso …
“O momento muda muito e penso em dias como hoje, quando está tão quente lá fora na quadra que você sabe que quando você começa a se deparar com a bola de neve. Quando você é positivo por aí, é muito mais fácil jogar um bom tênis e ganhar muitos jogos seguidos. ”
~ Lleyton Hewitt
Qual é a maneira mais rápida de destruir o impulso?
Quando você se bate com a conversa interna negativa, isso pode causar muito mais erros, jogo tentativo e resultar em menor confiança. A confiança crucial para o tênis é permanecer positiva, mesmo quando você pode não estar atuando nas suas expectativas. Mantenha sua confiança e impulso devem ser uma prioridade para o seu jogo mental.
O que você deve fazer quando está perdendo o momento útil?
Lleyton Hewitt tem experiência com a perda de impulso. Ele forneceu sua perspectiva sobre o momento:
“Eu senti que era uma questão de tentar reagrupar -se, abaixar minha cabeça, trabalhar duro e não dar muitos pontos muito no segundo set. Eu queria colocar muito mais pressão sobre ele [Paul Goldstein] no início do segundo set, e pude fazer isso. O momento realmente balançou a meu favor e eu pude continuar fazendo isso no terceiro set também. ”
~ Lleyton Hewitt
Gosto da ideia de me reagrupar quando você sente que seu momento está escorregando. Alguns tenistas podem se esforçar mais ou colocar muito mais pressão sobre si mesmos quando o momento muda – quase como se eles entrem em pânico quando a partida gira.
Você certamente não quer entrar em pânico e perder a confiança porque atinge algumas fotos marginais. Atenha -se ao seu plano de jogo e não escolha muito de uma só vez. Mantenha a mentalidade de que o momento pode mudar rapidamente a seu favor após uma série de boas fotos; portanto, permaneça confiante e tenha fé que o momento está a seu favor!
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~ Jason Bourguignon, tio
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~ Franz
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