a psicologia cognitiva está desempenhando uma função cada vez maior tanto na educação quanto no esporte. No entanto, os termos mentais geralmente ruído complicados, que podem deixar as pessoas de utilizar ou verificar as idéias por trás delas. Camisola Yokohama F. Marinos Para ajudar, reunimos uma lista A-Z explicando os principais termos que acreditamos ser mais importantes.
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Liderança autêntica – estamos procurando que os líderes sejam autênticos, para que aqueles que cumprem sua direção tenham uma conexão social muito melhor, pois compreendem quem o líder está longe de seu papel especializado.
Bloqueio – Um método de revisão ruim, onde você dedica dias inteiros a todos os assuntos, em vez de misturá -los, que demonstrou ser Camisola Leicester City mais eficaz.
Ritmo circadiano – o relógio interior do nosso corpo que garante que estamos mais acordados quando é leve e sonolento quando está escuro.
Método deliberado – método focado que procura atingir um objetivo específico.
Interrogatório elaborativo – perguntar ‘por que isso é verdade?’ Ajuda vincula o novo entendimento às memórias existentes, solidificando -o no cérebro.
Mentalidade fixa – a crença de que as capacidades são definidas em pedra e não podem ser melhoradas.
Mentalidade de crescimento – acreditando que suas capacidades podem ser melhoradas com esforço e aprendizado.
Halo Impact – explica exatamente como somos indevidamente influenciados por nossa primeira experiência com uma pessoa, bem como exatamente como isso pode obscurecer todas as percepções futuras.
Intercalando – Um ótimo método de revisão que inclui misturar o tipo de preocupação que se revisa.
Técnica do Jigsaw – um método que utiliza aprendizado cooperativo. Os estagiários são divididos em grupos, bem como são responsáveis por descobrir um conjunto específico de informações, que eles ensinam ao resto do grupo.
Compra de conhecimento – é mais fácil obter um novo entendimento se já tivermos conhecimento semelhante. Esses locais são mais pontos de âncora no cérebro para novas informações para vincular.
Looping – Se os estagiários tiverem exatamente o mesmo instrutor por dois anos ou mais, isso pode desenvolver conexões e, portanto, aumentar o desempenho acadêmico.
Metacognição – A capacidade de analisar criticamente e rastrear o método que pensamos.
NOTA Fazer – Tomar anotações na aula fornece algo positivo e produtivo para se concentrar, além de reduzir o requisito de buscar distrações em outros lugares.
O Out Group – um grupo social com o qual você não determina, que geralmente leva a uma visão desfavorável das pessoas dentro do grupo.
Procrastinação – Descobrindo outras tarefas a serem executadas para atrasar a conclusão de uma tarefa mais importante.
Qualidade do método – não se trata apenas do número de horas de prática, também precisa ser alta.
Método de recuperação-Fazer uma atividade que precisa de responder a perguntas, cimentando esse entendimento na memória duradoura.
Espaçamento – revisando, fazendo um pouco como frequentemente, em vez de muito de uma só vez.
Pensando preconceitos – um erro em acreditar que desencadeia conceitos errôneos, bem como modificações a decisão e os julgamentos que fazemos.
Urgência vs importância – uma técnica famosa utilizada por Eisenhower, Camisola Seleção Brasileira de Futebol que fornece uma dica sobre exatamente como lidar com o tempo com mais eficiência. Ele especificou que é necessário um equilíbrio entre seriedade e importância para garantir que possamos resolver problemas imediatamente, ainda tendo tempo para problemas que valorizamos pessoalmente.
Comentários verbais ou visuais – Os comentários verbais e visuais permitem que os estagiários reconheçam o que fizeram bem, além de determinar as áreas em que podem melhorar para a próxima vez.
Bem-estar-sentindo-se saudável e material com nossas vidas.
Xenodochial – ser amigável com novas pessoas e agir de maneira hospitaleira.
Legislação de Yerkes-Dodson-uma idéia que especifica que um pouco de estresse é ideal, pois se concentra e energiza indivíduos. Além disso, muito estresse pode levar ao cansaço e à exaustão, embora nenhum estresse possa causar tédio.
Zeigarnik Impact – explica a observação de que, quando você inicia uma tarefa, seu cérebro permanece alerta até você a exibir, e é por isso que iniciar uma tarefa é geralmente a parte mais difícil.
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