Qual é a chave para quebrar uma sequência de derrotas?
A perda de faixas é de algumas formas: uma série de perdas consecutivas para várias equipes ou a incapacidade de vencer uma equipe em particular por um longo período de tempo.
Qualquer que seja o tipo de sequência Camisola SS Lazio de perda que você possa ter experimentado, pode ter um efeito devastador sobre como você aborda um jogo.
Se você está enfrentando uma equipe que teve seu número nos últimos anos, poderá abordar o jogo com muita apreensão, em vez de ficar empolgado com o desafio de acabar com a sequência.
Quando você compra a história se repetindo, você é admitido derrota antes mesmo de começar …
Na hora do jogo, Camisola Bologna FC 1909 você terá esse sentimento de ‘aqui vamos novamente’ e só deseja que o resultado seja respeitável.
Essa mentalidade aumenta a pressão sobre você e a ansiedade que o acompanha se torna esmagador …
É quando os erros acontecem … um gol de campo, depois um tackle perdido, seguido de um passe caído, uma rotatividade e depois a próxima coisa que você sabe, você desistiu de uma série de grandes jogadas.
Todos esses erros confirmam sua previsão antes do jogo … você não pode vencer esse time!
O time de futebol da Universidade do Tennessee se encontrou em uma situação semelhante. Os Vols tiveram uma sequência de Camisola Everton FC 11 jogos contra a Universidade da Flórida quando enfrentaram o Gators em sua partida no início da temporada.
A mentalidade seria tudo se os Vols vencessem um time que não venciam desde 2004.
O professor da Universidade do Tennessee emérito de psicologia do esporte, Dr. Craig Wrisberg, respondeu à pergunta: “Um desempenho dos jogadores de impacto perdido pode impactar?”
Wrisberg: “Pode se deixar deixar. A única peça que importa é a próxima. Jogue adiante … não arraste o passado para o presente. Queremos o presente claro, limpo, para que possamos dedicar completamente nossa energia e atenção ao presente. ”
Wrisberg afirmou que a chave para quebrar uma série de derrotas é uma questão de mentalidade e foco.
Wrisberg: “Quando penso no jogo mental ou no lado mental da competição, acho que há três P’s. Processo – foco, tempo presente, permanecendo positivo: esperando ter sucesso. Superar uma sequência de derrotas é uma questão de mentalidade e focar nesses três P’s é o que pode dar ao Tennessee sua tão esperada vitória. ”
Os Vols se recusaram a deixar a história se repetir. Apesar de ter caído 21-3 no intervalo, os Vols avançaram e marcaram 21 pontos no quarto trimestre e venceram 38-28.
Os Vols tinham a mentalidade certa para se manter focado, independentemente das circunstâncias ou situações de jogo.
Se você deseja melhorar seu jogo mental, deve treinar para o lado mental da competição.
Estratégias para superar uma sequência de perdas:
1. Focus do processo-não se preocupe com a forma como o jogo pode terminar … em vez disso, concentre-se na execução da estratégia do jogo. A execução da estratégia de jogo lhe dará a maior chance de vitória.
2. Superar generalizações – você não pode comprar a ideia de que sempre perdemos para essa equipe ou estamos em um bife perdido.
3. Sem nome ou inúmeros – não rotule seus oponentes como uma equipe que tem seu número. Trate -os como outro time que você jogará com seus pontos fortes para vencer o jogo.
Seguindo os 3 P’s, você pode mudar de história!
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